Ap gade pwa ou? Eseye iOS ak android apps pou resèt an sante
Jwenn resèt an sante kapab yon korve, espesyalman si w ap sou yon rejim alimantè epi ou dwe konte chak dènye kalori oswa karb. Gen plizyè apps resèt gwo pou iPhone a ak iPad, men yon kèk ofri karakteristik inik ki pral ede rejim alimantè koule sa yo liv sal. Apps sa yo ofri enfòmasyon sou nitrisyonèl pou tout resèt yo, epi kèk bay kontni espesifik pou rejim alimantè ba oswa ki gen anpil grès.
01 nan 05
Manje Whole Market Recipes
Whole Foods Market Recipes (gratis; iOs ak android) se youn nan apps yo resèt pi bon kounye a disponib. Li se dous, vit, e li gen yon seleksyon bon nan resèt. Foto yo drool-pwovoke pa fè mal swa.
App a Manje Whole se itil espesyalman pou rejim alimantè paske ou ka rechèch pa yon varyete de alimantasyon espesyal, ki gen ladan san grès, segondè-fibre, ki gen anpil grès, oswa sik konsyan. Li gen ladan tou kategori pou resèt letye gratis ak gluten-gratis.
Nitrisyon reyalite yo enkli pou chak resèt, ki gen ladan kalori total pou chak pòsyon, total grès, satire grès, sodyòm, glusid, ak pwoteyin. App a fè resèt yo ki pi an sante gade Apetisan, se konsa dieters pral jwenn anpil renmen isit la.
An jeneral Rating: 4.5 zetwal soti nan 5. Plis »
02 nan 05
AllRecipes.com Dine Spinner
Douch la AllRecipes.com dine Spinner (Free; iOS ak android) se yon fason amizan dekouvri lide resèt nouvo. Senpleman chwazi yon kou ak engredyan prensipal (ak souke iPhone ou si se platfòm ou), ak app a ap montre resèt ki satisfè kritè ou yo.
Avèk dè milye de itilizatè-soumèt resèt yo chwazi nan, w ap mare yo jwenn yon bagay nouvo. AllRecipes.com se youn nan apps yo pi bon pou rejim alimantè ki ba-karb, jan li gen yon filtè yo idantifye resèt ki satisfè estanda ba-idrat kabòn.
App a gen ladan enfòmasyon nitrisyonèl pou tout resèt, ki gen ladan glusid total ak fib dyetetik pou ou ka kalkile konsomasyon nèt karb ou. AllRecipes.com tou te gen filtè pou segondè-fib, ba-grès, Gluten-gratis ak aliminyòm ki ba-sodyòm.
An jeneral Rating: 4 zetwal soti nan 5. Plis »
03 nan 05
Senpleman Organic Recipes
Senpleman òganik (gratis; iOS sèlman) se yon lòt app resèt gwo jwenn manje ki bon pou sante ak bon. Li pa gen anpil resèt kòm AllRecipes.com, men app a Simply Organic montre ekspozisyon nitrisyonèl pou chak repa.
Li gen ladan kalori total, grès, kolestewòl, sodyòm, idrat kabòn, ak pwoteyin. Malerezman, li pa gen enfòmasyon sou fib, kidonk li pa chwa ki pi bon pou konbinezon ki ba. Gen yon tòn varyete nan resèt yo, epi w ap jwenn tout bagay soti nan cajun manje jenn ti kabrit-zanmitay.
An jeneral Rating: 4 zetwal soti nan 5. Plis »
04 nan 05
Manje chak jou Mat
Chak jou manje Mat Marta a (gratis, iOS sèlman) gen dè milye de resèt ki soti nan magazin an menm non yo. Li la tou chaje ak fonctionnalités, ki gen ladan notifikasyon pouse pou resèt nouvo, Twitter ak Facebook entegrasyon, ak yon lis makèt gaya. Nitrisyon reyalite yo tou enkli, kidonk li se yon bon chwa pou dieters.
Kontrèman ak app a Simply Organic, Manje Chak jou Mat gen ladan enfòmasyon sou glusid ak fib, nan adisyon nan kalori total, grès, ak pwoteyin. App a gen yon pwoblèm estabilite kèk, otreman, li nan yon chwa ekselan pou moun ki sou yon rejim alimantè.
An jeneral Rating: 3.5 zetwal soti nan 5.
05 nan 05
HealthyRecipes
HealthyRecipes app a (gratis; iOS ak android) se nan menm jan yo dèyè SparkPeople.com, yon rejim alimantè popilè, ak kalori-swiv sit entènèt. Kòm yon rezilta, SparkRecipes se menm konsantre sou ede dieters koule liv - apre tout, se app a patwone pa Lean Cuisine.
SparkRecipes gen ladan prèske 200,000 itilizatè-soumèt resèt, chak youn ak enfòmasyon detaye nitrisyonèl. Kontrèman ak kèk apps rejim alimantè, ki ba ou sèlman yon bwèf BECA, SparkRecipes se pi plis detaye epi li gen ladan enfòmasyon sou poliensaturated grès, monounsaturated grès, potasyòm, fib, ak sik. Ou kapab tou rechèch pou resèt espesifik ba-grès oswa ba-karb.
An jeneral Rating: 3 zetwal soti nan 5. Plis »