Yon gade nan si wii a se reyèlman ale jwenn ou nan fòm
Lè Nintendo te lage Wii Fit , li te voye bòdwo kòm yon fason joueurs te ka vin an sante nan chanm k ap viv yo, yon jimnastik altène kote ou ta ka travay deyò pandan y ap pran plezi. Men, sa ki fè Wii Fit, Wii Fit Plus oswa lòt jwèt antrennman tankou EA aktif ak ExerBeat reyèlman fè pou ou? Èske yo ka reyèlman jwenn ou nan pi bon fòm? Plizyè etid yo te eseye figi ki soti. Men sa yo te jwenn.
Exergaming sanble bon nan Teyori
Gen sètènman etid ki di jwèt fizik aktif videyo ta dwe kenbe ou nan fòm. Nan 2007 klinik la Mayo pibliye yon etid ki montre ke timoun ki te jwe jwèt aktif te fè pi plis fè egzèsis pase sa yo ki te chita ak gade televizyon, ak jwèt dans bat soti mache yon tapi. Ane pita yon pwofesè asosye nan Inivèsite Kolèj New York te jwenn ke granmoun aje ki te monte yon èrgetik ki konekte nan yon pwogram reyalite vityèl yo te jwenn yon pi gwo amelyorasyon koyitif pase granmoun aje monte yon ekeralik nòmal. Yon lòt etid te montre ke obèz, timoun inaktif ki te bay yon EyeToy pou PS2 la oswa PS3 te montre BMI amelyore.
Exergaming pa pral ogmante aktivite total yon timoun
Nan yon etid kat mwa nan timoun ki gen laj ant 9 a 12, Akademi Ameriken pou Pedyatri te jwenn ke gwoup la ki te jwe jwèt Wii ki mande anpil mouvman pa te gen okenn egzèsis plis pase gwoup la ki te jwe jwèt ki te sèlman travay soti dwèt yo. Li te teorize ke timoun ki jwe jwèt yo aktif pouvwa tou senpleman balanse soti antrennman yo lè yo te mwens aktif rès la nan moman an.
Fit a wii se pa yon anpil nan fè egzèsis, men li pi bon pase pa gen anyen
Yon ti etid nan fanm lè l sèvi avèk Fit Wii a te jwenn kantite lajan an nan egzèsis yo te ekivalan a nan yon "mache brisk." Se konsa, si ou pa janm pran bri mache, Wii Fit ka yon bon lide. Yon lòt etid, finanse pa Nintendo, reklamasyon ke sou yon twazyèm nan jwèt yo nan wii Espò ak wii Fit ofri "entansite modere" fè egzèsis.
Fòm jwèt pa nesesèman Ofri pi bon Wii antrennman la
Yon etid sou moun ki nan 20s byen bonè yo pa University of Wisconsin La Crosse Egzèsis ak Pwogram Sante konkli ke kouri ak etap Aerobics nan Wii Fit yo byen lwen fè egzèsis pase aktyèl kouri ak aerobic etap, ak pandan ke yo te ofri kèk degre nan fè egzèsis, li pa t 'ase yo "kenbe oswa amelyore andirans cardiorespiratory." Enteresan, yon etid pi bonè soti nan plas la menm te montre ke Wii espò se yon antrennman pi bon, petèt paske ou deplase plis lè yo pa fòse yo kanpe sou Komisyon Konsèy la Balans. Mwen pa sezi; lè mwen te fè yon lis pi bon Wii Egzèsis jwèt yo , mwen sèlman enkli de jwèt Fitness.
Menm si wii Fit ofri yon antrennman twò grav, w ap ale nan sispann sèvi ak li
Yon etid ti pa yon pwofesè asosye nan University of Mississippi te jwenn ke timoun yo te reyalize "siyifikatif" kapasite aerobic nan yon peryòd twa mwa, men tou li te jwenn ke moun ki te jwe Wii Fit pou 22 minit yon jou nan premye yo te moyenne 4 minit yon jou nan fen an. Toujou, amelyorasyon ayerobik nan timoun yo son pozitif; Mwen pa poukisa etid la underplayed li.
Terapis fizik renmen wii la
Pandan ke exergames pa ka pi bon fason yo jwenn nan fòm yo, yo te pwouve yo dwe trè itil nan terapis fizik, ki moun ki wè nan Wii a yon seri chè nan zouti. Yon etid te jwenn ke granmoun aje ki te travay ak Wii Fit kapab amelyore balans lan, pandan yon lòt etid te jwenn menm bagay la tou te vre lè trete timoun yo rekipere nan balans ki afekte pwoblèm. Wii a kapab itilize tou pou ede soufri Parkinson yo. Itilize nan Wii a nan "Wiihab" se byen popilè; gen nan menm yon blog konsakre nan li.