App a Egzèsis sou Apple Watch a kapab yon zouti itil nan satisfè objektif pwòp pèsonèl ou kapasite, ak itilizatè yo rapòte ke li ak app Aktivite Watch a ap ede yo jwenn an sante . App a gen kapasite nan swiv egzèsis ou pandan y ap angaje nan yon kantite aktivite diferan, ki gen ladan mache deyò ak kouri, ak aktivite jimnastik andedan kay la tankou lè l sèvi avèk machin nan eliptik, rower, oswa stepper eskalye. Gade nan kapab tou swiv mache ak kouri andedan kay la osi byen ke tou de deyò ak estasyonè monte bisiklèt.
Sèvi ak Watch nan Apple swiv antrennman ou a pa ka sèlman ba ou yon bon lide sou kouman ke antrennman an patikilye ki pral, men tou, ba ou yon bon lide sou kouman kapasite ou ap amelyore sou tan ak sa ki objektif ou ta dwe mete pou tèt ou nan tan kap vini an .
Tou depan de kalite antrennman ou te chwazi a, ou pral mande yo mete yon objektif nan swa tan, distans, oswa kalori boule. Pandan antrennman ou, kote ou se nan reyaksyon a objektif sa a ap parèt sou ekran an, kidonk, ou konnen ki jan lwen ou te vini ak ki jan lwen ou te kite yo ale. Pou kèk antrennman ou pral jwenn tou ekstrè adisyonèl mis antrennman. Pou egzanp, lè w ap mache oswa kouri ak app a, Watch a ap dousman tape ou sou ponyèt la pou fè w konnen chak fwa ou te vwayaje yon lòt mil. Li pral tou fè w konnen lè w ap mwatye nan objektif ou, ak ki kote ou te ranpli li. Lè ou bisiklèt, ou pral jwenn ke notifikasyon chak 5 mil.
Si ou pa janm te itilize app a antrennman sou Watch la, ap resevwa te kòmanse se jistis senp.
1. Premye ou pral vle louvri app a. App a antrennman ki reprezante pa yon sèk vèt ak yon nonm kouri sou li.
2. Chwazi antrennman vle ou nan lis ki disponib la. Tape o li pou chwazi li.
3. Swiv gòch oswa dwa chwazi ki sa ou ta renmen eseye ak reyalize soti nan antrennman ou. Ou ka chwazi ant boule kalori, distans, oswa tan. Si ou te fè yon antrennman patikil anvan, Lè sa a, app a ap montre stats anvan ou. Pou egzanp, si ou te deja fè yon ti mache deyò, Lè sa a, app a pral montre w ki sa ou te fè sou mache dènye ou kòm byen ke tout tan tout tan ou an, kidonk, ou ka mete objektif ou kòmsadwa.
4. Yon fwa ou te mete yon objektif, tape bouton an kòmanse yo kòmanse antrennman ou. Gade nan ap montre yon 3 dekont dezyèm anvan li kòmanse swiv mouvman ou espesifik nan antrennman la.
Pandan yon antrennman, gade nan Apple pral toujou ap swiv to kè ou. Sa a bon pou yon jog kout alantou blòk la, men si w ap planifye sou antreprann yon woulib long apremidi bisiklèt oswa yon antrennman pi long Lè sa a, ou ta ka vle vire sou pouvwa a ekonomize mòd sou gade nan. Tout lòt bagay ap travay kòm nòmal, men yo pral Capteur a vitès kè yo pral etenn. Depi kè Capteur a batman itilize yon kantite fòmidab nan pouvwa batri yo opere, sa vle di Apple Watch ou a ap dire yon anpil ankò epi yo pa pral kouri soti nan ji nan mitan kouri.
Ou ka aktive Pouvwa ekonomize mòd pa ale nan meni an glans sou gade ou ak peze "Power Reserve" bouton an sou ekran an ki montre batri ki rete Batri Watch ou a. Aprann plis sou Capteur batman kè Watch Apple la ak kijan li ap travay isit la .